Starting Time: 7:00 am(Reporting at 6:00 am)
Venue : Stadium Padang Sunitan Sulaiman
Distance: 7 km (“F”school boy )
Result : 00:16:32 min
今天早上一起来和乐一杯蛋白质+麦片
吃了半片能量巧克力
到了皇城的时候与世泽，桂耀，会合后
我们开始热身
大约要7点左右，桂耀带我们抢到前线，让我们更容易拿到名次
果然在开跑后我们三个都位于前10名至30名之间
在山路的时候世泽开始减慢速度
我看着前面的桂耀在第二名或第三名之间我们第一次那么高的名次
我便举手叫世泽赶上
我在跑了一下回头看
世泽停下了
于是我便尝试追上桂耀
到了5条路口，我赶上了桂耀
跟着桂耀跑了1km左右，他不能了
他叫我跑先，他要停下休息，因为我试过一次是连跑4.5km没有休息的
于是我便跑先，叫他随后要赶上我
过后就我们那么多人一起跑，最后只剩下我一个人位居最前...在我前面的F组的没有几位而已
所以我认为，这次应该我在很前面了，所以我尝试加快速度，想看看有没有志强
可惜没有看到
所以孤独的我一个人前进，我回头看，还是看不到桂耀的踪影
跑了3,4km后我终于看到皇城了...理智告诉了我要到终点了
突然有个观念要到了...我突然懒惰了下来...看看秒表，我才用了15分钟左右...
我更懒惰了...吊！！停了下来，我转头一看，在很远的地方看到了桂祖....距离很远，他追不到我了，于是我走到了转扣处我看到很多人切过我了...桂祖也离越来越近了...惨了！！我不能在停了..吸了口气又继续跑了...
跑跑跑！要到终点了看到皇城跑道了，我的前面很少人，就是说，还有千多名的选手还在我后面，到达终点的没有几位而已！！所以终点没有什么选手，我便放松下来，距离终点不到50米而已，就在眼前，我既然大意了，还在慢跑！！距离终点的不到10米的时候，我以为我可以顺利到达，谁知道，突然身边有人冲过，哇靠！！是桂祖！！我马上以我短跑的劲去跑，可惜追回一点而已！！给当场的工作人员笑了！！我真的太大意了！！
不过我停下后，马上给桂祖一个拥抱！！看看秒表是16:32:7（16分钟32秒）桂祖是以1秒的距离赢了我！就只差1秒~~名次是在30至45之间
我们拿了奖牌后...看到桂耀回来了！！17分钟多了~~我便喊着他的名字~他看了看我！我叫他冲~~他也冲上去了，随后金发和俊雄也到了！！他们的时间大概是17,18分钟~过了很久，我们已经休息好了
世泽才回到，已经是50分钟了！！过后志强也回来了，我们吓到！原来他跑错线~他跑去12km大人组~~不过速度也很惊人~~
这次我表现太好了，打破了我自己的记录~~也赢过了很多强者，俊雄，金发，桂耀~
对于今天的表现我太满意了，可是对于世泽的表现！！我无言了...每次已有山路，他就减慢速度了~~过后就一直没有mout跑了！！很想吊他咯！
留恋照~~
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奖牌前面/后面
